Dans un environnement économique, social, organisationnel et technologique en constant changement et sollicitant les équipes de toutes parts, apprendre de nouvelles habiletés psychologiques pour gérer plus efficacement nos relations avec nos clients, nos équipes et nos partenaires devient pour toute organisation, fondamental. Au cours de cette formation développée et transmise au Québec et issue des thérapies cognitivo-comportementales de troisième vague (les plus validées scientifiquement), vous découvrirez et expérimenterez les bienfaits de la pleine conscience et autres stratégies d’ancrage ; l’impact de la mise à distance des pensées, émotions douloureuses, de l’apport de l’acceptation comme moyen d’ouverture à une nouvelle relation à soi et aux autres. Nous ciblerons aussi des objectifs de changements afin d’effectuer des actions d’approche en lien à la fois avec nos valeurs et qualités intrinsèques mais aussi avec les valeurs de son entreprise.
Si depuis quelques années, le yoga promeut, dans nos sociétés occidentales, la souplesse du corps, il est venu le temps de pratiquer la souplesse psychologique pour aller vers une vie professionnelle plus riche de sens !
But: Développer sa capacité à reconnaitre les situations complexes dans son milieu de travail mais aussi dans son expérience intérieure par une meilleure conscience de soi et des autres.
Clientèle : Leaders, salariés, équipes.
Objectifs de la formation
- Connaître et reconnaitre son monde intérieur (pensées, émotions, sensations) ;
- Entretenir une autre relation avec ses pensées, émotions et sentiments ;
- Gérer autrement les états de détresse psychologique inhérents aux situations de la vie professionnelle et/ou personnelle ;
- Incorporer des outils et des stratégies d’ancrage favorisant l’autoapaisement ;
- Intégrer les stratégies de pleine conscience dans son parcours de vie personnel et professionnel ;
- Identifier ses valeurs professionnelles et engager des actions d’approche;
- Développer de nouvelles habiletés psychologiques pour une vie plus saine et équilibrée ;
- Accroitre la compassion pour soi-même et l’altruisme.
Déroulement : En ligne (1,5h) ou en présentiel (2h) – entre 5 et 10 participants max ;
Durée 6 semaines ; en journée ou en soirée;
Exposés et échanges (30 %); exercices pratiques (70 %);
Fichiers PDF et Méditations audio fournis après chaque séance.
Pour l’évaluation du devis ainsi que le déroulement et objectifs des 6 thématiques présentées au cours de chaque journée de formation, veuillez nous contacter au 06 81 61 91 40 ou par mail info@psycholiens.fr, il nous fera plaisir de trouver la meilleure formule avec vous, pour vos besoins et vos équipes.
